Pelampung Panjang Warna Warni

-
Ada satu benda yang saya paling suka guna baik untuk mengajar renang mahupun untuk buat senaman. Banyak kegunaan tapi tak ramai orang tahu tentangnya. Setiap kali bawa ke kolam, mesti ada je orang tanya "Apa tu?"


Water noodle.
Ataupun belalai gajah. Atau ekor kucing. Heheh... Ini semua panggilan daripada pelajar saya yang comel-comel tu. Bila sebut mi, macam pelik pula. Kanak-kanak memang ada daya imaginasi yang tinggi!

Water noodle ni lebih kurang macam pelampung cuma dia panjang. Ia boleh terapung dan bila kita cuba nak benamkan dalam air pun ia akan timbul balik. Nak benamkannya pun perlukan tenaga juga... Pegang macam ringan, cuba tekankan ia kedalam air. Memang terasa berat!

Kanak-kanak memang sangat sukakan benda ni sebab boleh buat macam-macam. Macam permainan. Boleh buat macam tunggang kuda atau mengayuh basikal, letak di celah lengan untuk terapung kedepan atau kebelakang, dan juga boleh duduk atasnya. Ya, duduk atasnya macam duduk atas buaian.
"Saya ni berat... Boleh ke duduk atas benda ni? Tak patah ke???"
Banyak kali juga orang tanya macamni. Boleh je. Duduk tak akan patah. Kecuali kalau anda cuba lipatkannya. Ataupun ketuk-ketukkannya di lantai macam main pedang-pedang. Ada masanya saya risau juga nak tinggalkan water noodle ni merata-rata di tepi kolam sebab dah banyak kali saya nampak budak-budak ambil dan main lawan-lawan pedang. Hentakkan di lantai, guna untuk pukul orang, dan macam-macam lagi. Saya pun nak pesan kepada ibu bapa, tolonglah awasi anak anda. Bukan kedekut, kalau minta izin mesti saya bagi. Banyak lagi cara lain untuk gunakannya selain daripada nak main pedang-pedang. Jadi sebab itulah setiap kali habis kelas je saya ikat terus semuanya.

Okay. Nampak mudah dan macam main-main je (Ala... Duduk je. Senang!)... Tapi, sebenarnya duduk atas water noodle ni mencabar juga. Kalau tak boleh imbangkan badan, memang tunggang terbalik anda dalam air tu! Jadi maknanya anda perlu latih daya keseimbangan anda. Dan otot-otot yang terlibat dalam keseimbangan badan hanya boleh dilatih dalam keadaan permukaan yang tidak stabil. Pada mulanya memang akan rasa susah tapi lama-kelamaan selepas banyak berlatih anda akan perasan boleh duduk dengan stabil lebih lama diatasnya.


Ha. Ini kawan saya, Hakim, seorang jurulatih kecergasan di sebuah gim. Walaupun memang seorang yang fit, dia sendiri akui memang susah nak imbangkan badan atas pelampung panjang ni... Sampai berpusing-pusing terlangkup di dalam air! Di dalam gambar ini yang macam berbasikal/ menunggang kuda. Tiada gambar duduk seperti duduk di buaian sebab masa ni dia tak boleh buat. Hehe.. Tergolek-golek berpusing dalam air tu. 

Banyak sangat lagi cara nak guna pelampung panjang ni... Boleh cari di Google atau Youtube. Selamat mencuba!





Comments

Post a Comment

Kongsikan juga pengalaman anda bersama kami!

Popular posts from this blog

Kejadian hampir dilemaskan pelajar sendiri

-
Selain belajar teknik menyelamatkan mangsa lemas ketika kursus Sijil Pingat Gangsa , kami juga didedahkan dengan teknik menyelamatkan diri sendiri. Ya, sebelum nak selamatkan orang, kita mesti pastikan diri sendiri selamat dulu! Saya masih ingat satu kejadian yang mencemaskan dimana saya rasa macam hampir nak dilemaskan oleh pelajar sendiri. Memang sangat mencemaskan dan saya akui ia meninggalkan kesan yang mendalam kepada saya. Sehingga kini saya sangat berhati-hati. Kejadian ini berlaku ketika saya menjadi jurulatih renang untuk salah satu program dimana pesertanya sangat ramai. Seorang jurulatih renang akan diberikan sekurang-kurangnya 7 pelajar dan ada lebih kurang 5 jurulatih renang. Kebiasaannya pada setiap kali habis kelas, semua pelajar akan diarahkan untuk berenang melintasi bahagian dalam kolam renang. Tak jauh pun, hanya sejauh 20 meter tapi memang dalam. Kaki saya sendiri pun tak boleh mencecah lantai. Saya dan seorang lagi jurulatih berjaga-jaga di dalam kolam
Read more

Kursus Sijil Pingat Gangsa: Becoming Dayang Senandung...

-
Image
Kenapa Dayang Senandung ? Sebab by the end of training, muka menjadi sangat gelap, berkilat, dan hitam seperti Dayang Senandung (saya menjalani latihan di kolam renang terbuka). Kalau tak tahu, Dayang Senandung tu salah satu watak cerita melayu klasik tentang seorang anak raja yang mempunyai kulit yang gelap. Sijil Pingat Gangsa ni merupakan salah satu keperluan untuk menjadi penyelamat kelemasan (lifeguard) dan juga untuk membolehkan kita mengajar renang. Kita akan diajar cara menyelamatkan mangsa kelemasan dan juga bagaimana sekiranya berdepan dengan situasi cemas di dalam air.   Saya percaya, setiap lifeguard pasti ada kisah dan pengalaman sendiri mengambil Sijil Pingat Gangsa. Kali ini, biar saya kongsikan pengalaman saya sendiri :) Okay, kita mulakan dengan latihan . Saya menjalani latihan Sijil Pingat Gangsa ni pada tahun 2009 di Kolam Renang Sri Siantan di Selayang. Latihan adalah selama 3 MINGGU, 5 hari seminggu, 8 pagi hingga 5 petang rehat cuma untuk so
Read more

Susahnya nak terapung!!!

-
And we (instructors) laughed. Terapung lah skil paling senang! Itu yang paling asas dan paling mudah tapi bukan sekali dua kami dengar orang kata tak boleh terapung. "Saya boleh berenang, tapi tak boleh terapung." Untuk berenang itu sendiri, anda kena terapung. Secara mudahnya, terapung bagi saya ialah apabila kaki anda tak sentuh lantai. Cukup. Kaki senget, tangan senget tak mengapa asalkan tak cecah lantai. Itu namanya TERAPUNG. Semua orang boleh terapung. SEMUA ORANG BOLEH TERAPUNG. Ya. Cuma keadaan dan posisi badan ketika terapung itu berbeza. Ia bergantung pada banyak faktor, dan antaranya ialah keadaan bentuk fizikal seseorang. Secara amnya perempuan lebih senang terapung berbanding lelaki. Kenapa? Sebab perempuan lebih banyak peratusan lemak di dalam badan berbanding lelaki. Hehe... Jadi faham-fahamlah orang bagaimana yang lebih senang terapung. Ketika menjalani latihan penyelamat kelemasan, 'mangsa' saya ialah seorang bomba yang berbadan sasa sep
Read more